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ビタミンＢ１２ |
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コバラミン
水溶性ビタミン
中枢神経や末梢神経の障害を予防 細胞内の核酸（動植物全ての細胞に含まれる有機物）の生成を助ける
貧血になりやすくなる 記憶力や集中力に欠けやすくなる 腰痛、肩こりになりやすくなる 神経障害や知覚障害になりやすくなる 舌に炎症が起き、味覚が低下しやすくなる 慢性的な下痢や胃酸分泌量の低下など、消化器官に悪影響があらわれやすくなる 巨赤芽球性貧血（DNA合成障害により巨赤芽球が骨髄で増加する貧血）になりやすくなる
胃を手術された方 貧血の方 食事が野菜中心に偏りがちな方 妊婦や授乳されてる方
特に心配ありません
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