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ビタミンＢ６ |
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ピリドキシン ピリドキサール ピリドキサミン
水溶性ビタミン 光や中性、アルカリに弱い
神経伝達物質の生成を補助 さまざまなアレルギーを予防 たんぱく質の代謝を助け、アミノ酸の合成や分解を促進
乳幼児の場合、中枢神経の異常によるけいれんが起こることもある ビタミンＢ３ナイアシン（ニコチン酸とニコチン酸アミドの総称）不足になる 月経前症候群ＰＭＳ（排卵から月経開始までの時期に現れる身体的・精神的不快な症状）になりやすくなる ビタミンＢ２不足の合併症として、口内炎や口角炎、脂漏性皮膚炎（ビタミンＢ２参照）末梢神経炎（神経の損傷または破壊を起こす疾患全般）、食欲不振、血管障害などになりやすくなる
口内炎の方 つわりが重い方 肌荒れがひどい方 ピルを常用している方 抗生物質を飲んでる方 生理前に体調が悪くなる方
特に心配ありません
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愛煙家 アトピー性皮膚炎 脂っこいもの好き 胃の疾患 イライラ うつ病 黄斑変性症 壊血病 外食がち 風邪 脚気 肩こり 髪のトラブル がん 肝臓の疾患 乾燥肌 狭心症 筋肉痛 月経前症候群 高コレステロール血症 口内炎 更年期障害 骨粗しょう症 紫外線対策 しみ しわ 心筋梗塞 腎臓結石 睡眠不足 頭痛 ストレス スポーツマン 生理痛 精力減退 ぜんそく ダイエット たるみ 痔 痛風 疲れがとれない 爪がもろい つわりがひどい 糖尿病 動脈硬化 都会暮らし にきび 妊娠中 妊娠中毒症 認知症 抜け毛が気になる 脳卒中 白内障 冷え症 肥満 貧血 二日酔い 不妊 ベジタリアン 便秘 慢性関節リウマチ 水虫 目の疲れ（眼精疲労） 腰痛 老人性しみ |
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