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ビタミンＢ７ ビオチン |
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ビオチン
水溶性ビタミン
核酸（ＤＮＡとＲＮＡのこと）をつくるのを助ける 脂肪酸（食品中に含まれる脂質の主な成分）をつくる 糖新生（肝臓においてグリコーゲンが分解されてブドウ糖が生成されること）を助ける
脱毛になりやすくなる 皮膚炎になりやすくなる 結膜炎になりやすくなる
食欲がない方 疲労しやすい方 爪がボロボロの方 抗生物質を飲んでいる方 白髪や抜け毛で悩んでいる方
特に心配ありません
生卵は吸収を妨げます |
愛煙家 アトピー性皮膚炎 脂っこいもの好き 胃の疾患 イライラ うつ病 黄斑変性症 壊血病 外食がち 風邪 脚気 肩こり 髪のトラブル がん 肝臓の疾患 乾燥肌 狭心症 筋肉痛 月経前症候群 高コレステロール血症 口内炎 更年期障害 骨粗しょう症 紫外線対策 しみ しわ 心筋梗塞 腎臓結石 睡眠不足 頭痛 ストレス スポーツマン 生理痛 精力減退 ぜんそく ダイエット たるみ 痔 痛風 疲れがとれない 爪がもろい つわりがひどい 糖尿病 動脈硬化 都会暮らし にきび 妊娠中 妊娠中毒症 認知症 抜け毛が気になる 脳卒中 白内障 冷え症 肥満 貧血 二日酔い 不妊 ベジタリアン 便秘 慢性関節リウマチ 水虫 目の疲れ（眼精疲労） 腰痛 老人性しみ |
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